เมื่อมีผู้ถาม

ศาสตราจารย์ ดร.พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา

ในวัยกว่า 80 ปีว่า “ท่านดูแลตัวเองอย่างไร”

ท่านตอบอย่างเรียบง่ายแต่เปี่ยมด้วยความมั่นใจว่า

“ผมทานผลิตภัณฑ์จากงานวิจัยของตัวเองมาโดยตลอด”

—

และมีคำถามหนึ่งที่น่าสนใจตามมา...

“แล้วท่านเคยวัดค่าความอ่อนเยาว์ในระดับเซลล์ (เทโลเมียร์) ไหม?”

คำตอบที่ได้รับกลับน่าทึ่งยิ่งกว่า:

“วัดไม่ได้… เพราะผมดูแลตัวเองด้วยนวัตกรรมนี้

มาก่อนที่จะรู้จักเรื่องเทโลเมียร์เสียอีก”

—

คำตอบนี้บอกอะไรเรา?

บางครั้ง... การมีสุขภาพดีไม่ได้อยู่ที่การ "รอ" ให้ร่างกายส่งสัญญาณ

แต่อยู่ที่การ “เริ่มดูแลก่อนที่ปัญหาจะมาถึง”

—

ไม่ว่าวันนี้คุณจะอยู่ในวัยไหน...

🌱 วัยเริ่มทำงานที่ต้องใช้พลังงานสูง

🌱 วัยสร้างสมดุลให้ชีวิตและครอบครัว

🌱 หรือวัยที่อยากส่งต่อความแข็งแรงให้คนรอบข้าง

สิ่งเล็ก ๆ ที่คุณเลือกใส่ใจในวันนี้

คือการสะสม "ต้นทุนสุขภาพ" เพื่อรอยยิ้มในวันหน้า

—

ดูแลตัวเอง… ไม่ต้องรอให้สาย

แค่เริ่ม “วันนี้” ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดแล้วค่ะ 🤍